美肌対策2:~サングラス~

おはようございます、セイコです。連休明けてから、かなり暑くなってきましたね。運動もかなり軽装で行っています。

この時期から気になってくるのが、紫外線ですね。みなさん対策はどんな感じですか?

私は朝、ウォーキングやジョギングを行っているため紫外線対策は必須になります。

昔は朝の光って弱いのでいいかな?と思っていましたが、調べてみると結構肌にダメージがあるそうなんです。

それを知ってビックリ!なぜなら私は朝30分くらい外で運動するので、これまで相当肌に悪いことをしてたのですね(泣)。

さて、どんな対策をしているのか紹介しますね。

検索してみると、意外と多いのがサングラスです。腕や足につけるカバーが1番多いのかな?とおもったのですが、サングラスが1番重要なようです。

サングラスよりも帽子を被った方が面積的にも、紫外線を浴びない気がしていました。サングラスのメリットを紹介しますね。

まず目自体を守る効果があります。目に紫外線を沢山浴びてしまいますと角膜の炎症や目の充血が起きてしまいます。眼病に繋がる可能性まであるので、注意が必要です。

さらに目に強い光(紫外線)が入ると→体内でメラニンが発生してしまいます。このメラニンが肌荒れの原因になるのです。

なのでサングラスは超重要と言っていいかと思います、私も早速買いましたよ♪もちろんUVカットのものです。

朝の景色を見るときに、視界が暗くなるのが残念ですけど、
美肌キープの為には仕方ないです!